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一休陪你一起愛瘦身2 Scaricare...


By Guest on 11th April 2018 07:57:50 PM | Syntax: TEXT | Views: 2



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  1. Scaricare o Leggere Online 一休陪你一起愛瘦身2 Libri Gratis (PDF, ePub, MOBI) - 李一休
  2. 一休陪你一起愛瘦身2 sommario : 不挨餓,才是減肥成功的王道! 別懷疑,減肥也可以吃得很飽足、很澎湃!2014年,瘦身有成的一休,想讓自己的肌肉線條更精實,便嘗試下廚,沒想到越做越有心得,陸續發展出獨門減脂料理,開啟了他的廚男之路,更激勵粉絲們一起吃健康的飲食。三年多來,已經有數十萬人跟著一休「快樂吃努力動」,成功為地球減去了30萬公斤的重量! 一休認為,好的瘦身方式,是要能快樂享用飲食,且長久執行,才不會減了體重失去健康。在這本書裡,一休分享他親自驗證、保證有效的飲食原則和料理方式,更大秀廚藝,示範45天菜單,證明減脂料理不但簡單易做、營養滿點,還可全家人共享,重點是豐盛又美味! ★吃得對,才是瘦身的關鍵 →為什麼要吃足基礎代謝熱量才會瘦? →什麼?減肥還可以吃鹹酥雞? →外食族這樣吃,聰明避開肥胖地雷...
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