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Faszientraining mit Yin-Yoga Scaricare...


By Guest on 18th April 2018 12:50:21 PM | Syntax: TEXT | Views: 1



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  1. Scaricare o Leggere Online Faszientraining mit Yin-Yoga Libri Gratis (PDF, ePub, MOBI) - Dirk Bennewitz & Andrea Kubasch
  2. Faszientraining mit Yin-Yoga sommario : Sanfte Übungen mit starken Effekten: Yin-Yoga für die Faszien Yin-Yoga ist besonders schonend und sanft, die einzelnen Positionen werden mit entspannter Muskulatur sehr lange gehalten. Und die Wirkung ist grandios: Denn Yin-Yoga ist Faszientraining vom Feinsten. Das Bindegewebe erfährt eine Straffung und Neubelebung, die sich positiv auf beinahe alle Körperfunktionen auswirkt. Unterstützt werden die Yoga-Positionen durch spezielle Selbstmassagen mit dem Foam-Roller (auch Black Roll genannt). 25 Grundübungen werden in diesem Vierfarb-Ratgeber vorgestellt und in wirkungsvollen Sequenzen kombiniert: für die Beine, den Rücken, zur Stressreduktion und als Detox-Maßnahme.
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